C Vitamini Nedir?

C vitamini mikrobesinler arasında en bilinenlerden biridir. C vitamini bağışıklık sisteminin normal fonksiyonuna katkıda bulunur. C vitaminini normal sağlıklı beslenme düzenimizde yediğimiz taze meyve ve sebzelerden alabiliriz. Vücudumuz C vitaminini kendisi üretemez ve yüksek miktarlarda depolayamaz. Bazı dönemlerde dışarıdan ekstra C vitamini almak gerekebilir. *C vitamini bağışıklık sisteminin normal fonksiyonuna katkıda bulunur.

C vitamini ne yapar?

C vitaminin yoğun fiziksel egzersiz sırasında ve sonrasında bağışıklık sisteminin normal fonksiyonunun korunmasına, normal enerji oluşum metabolizmasına, yorgunluk ve bitkinliğin azalmasına katkıda bulunur. C vitamini aynı zamanda kemiklerin, kıkırdağın, diş etlerinin, kan damarlarının ve cildin normal fonksiyonu için gerekli olan normal kollajen oluşumuna katkıda bulunur. C vitamini demir emilimini de arttırır.

Beta-Glukanın günlük dozu nedir?

Çocuklarda 1 yaşın üzerinde günlük 10 mg Beta Glukan içeren şurup formlar kullanılabilir. Yetişkinler için günlük 20 mg Beta Glukan içeren formlar kullanılabilir. Hastalık esnasında doz artırılabilir.